Qigong + Bogenschießen
In den 8 Brokaten des Qigong gibt es eine Übung die sich „Nach links und rechts den Bogen spannen nennt". Dies zeigt die enge Verbindung der Übung von Qigong mit dem Weg des Zen-Bogenschießens auf.
Meditatives Bogenschießen bedeutet das „Sein" mit der Konzentration auf den Augenblick. Hier bekommt das „Loslassen" seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen", trifft am besten den Kern der Übung, die Vertrauen schafft, Mut und Klarheit fördert sowie Achtsamkeit und die Ausrichtung auf das innere Lot.
Mit Geduld und Bodenhaftung, dem rechten Maß an Kraft, sowie der Dynamik von Ein- und Ausatmung bewegt sich der Bogenweg zwischen zielgerichteter Anspannung und wohltuender Entspannung.
„Nur wenn Sie wahrhaft losgelöst von sich selbst sind, spüren Sie Es. Dabei ist alles so einfach… wenn die Spannung erfüllt ist, muss der Schuss fallen – er muss vom Schützen abfallen, wie die Schneelast vom Bambusblatt, noch ehe er gedacht hat."
(Aus: »Zen in der Kunst des Bogenschießens« von Eugen Herrigel)